这两天微博和百度热搜上各有一条：「钟南山90岁了 出席活动一路小跑」，「钟南山院士才是真正的薄肌90后」。
九十岁，一路小跑。「薄肌90后」是网友的玩笑话，意思谁都听得懂：九十岁的人，跑出了年轻人的样子。
金庸笔下恰好有一位九十多岁、头发还越长越黑的人。有意思的是，写到他的时候，金庸自己先站出来说了一句：没有返老还童这回事。
百花谷里钻出来的老人
《神雕侠侣》第三十四回，杨过带着郭襄去百花谷找老顽童周伯通。山谷里三株大松树挡住去路，玉蜂嗡嗡地穿来穿去，杨过朗声一喊，松树里钻出一个人来，把杨过吓了一跳：
十余年前与周伯通初见之时，周伯通已须眉如银，那知此时面貌丝毫无改，而头发、胡子、眉毛，反而半黑半白，竟比前显得更年轻了。
郭襄问他：你现在的功夫比年轻时强吗？周伯通答得理直气壮：
我年轻时白头发，现下黑头发，自然是今胜于昔。
这话听着像玩笑，接下来他真的动了手。
杨过心里一惊
周伯通和杨过拆招。郭襄嫌老顽童双手对独臂不公平，周伯通先是把右臂插进腰带；杨过不肯受这份相让，郭襄又把他的右臂拉了出来。可真打起来，周伯通「……自忖不能占他便宜，右臂垂在腰侧，竟不举起出招。」——还是只用一只手。
就这样，杨过越打越心惊：
周伯通虽以单臂应战，然招数神妙无方，杨过仍感应付不易。瞬息间二十余招过去，杨过暗想我虽只一臂，但方当盛年，与这年近百岁的老翁拆到一百余招仍胜他不得，我这十多年来的功夫练到那里去了？
一个正当盛年、已经自创了「黯然销魂掌」的杨过，跟一位近百岁的老人交手一百多招，还是赢不了他。放到今天，这也是会上热搜的画面。
金庸先拆了自己的台
照武侠小说的惯例，作者大可以顺手给一个神奇的解释：服了什么仙丹，练成了什么返老还童的神功。金庸偏不，而且在两人动手之前就把话说死了。郭襄打趣说「将来你越变越小……」，周伯通真有点发愁，呆呆出神。金庸随即插进一段叙述：
其实世间岂真有返老还童之事，只因他生性朴实，一生无忧无虑，内功又深，兼之在山中采食首乌、茯苓、玉蜂蜜浆等大补之物，须发竟至转色。即是不谙内功之人，老齿落后重生，筋骨愈老愈健之事，亦在所多有。周伯通虽非道士，却深得道家冲虚养生要旨，因此年逾九十，仍精神矍铄，这一大半可说是天性使然。
这一段里，金庸给了几条很「土」的理由：性子朴实、一辈子不发愁、几十年的内功底子、山里吃的东西。他还特意补了一句：就算不会内功的普通人，掉了的牙重新长出来、筋骨越老越健的，也多得是。
最后他把最大的一份功劳算给了「天性」。周伯通的天性是什么样子，金庸在第四十回华山之巅另有一句：
那知道周伯通天真烂漫，胸中更无半点机心，虽天性好武，却从无争雄扬名的念头，决没想到自己是否该算五绝之一。
爱武功，却不争名次。他打一百多招，是因为好玩，不是为了证明自己没老。
他早就想好了要比谁活得长
周伯通对「活得久」这件事，其实早有一套说法。《射雕英雄传》第十七回，他被黄药师困在桃花岛山洞里十五年，郭靖问他今后怎么办，他笑道：
我跟他耗下去啊，瞧黄老邪长寿呢还是我多活几年。
他举的例子是写《九阴真经》的黄裳：「……他寿命长过所有的敌人，那便赢了。」别人比武功、比名次，老顽童比的是谁活得长、活得高兴。几十年后在百花谷，他头发由白转黑，还在兴致勃勃地跟人拆招。
九十岁一路小跑，不必叫它返老还童
热搜上只说了九十岁、一路小跑，没说背后是怎么过来的，这里也不替谁总结秘诀。
但金庸在周伯通身上做的那件事，值得记一下：他写出了一个看上去活脱脱返老还童的人，然后亲手把「返老还童」这四个字拆掉，换成性情、功夫、饮食和天性这些实实在在的东西。
最妙的是周伯通自己。杨过问他怎地返老还童，他说头发胡子由不得自己作主；郭襄说他会越变越小，他听了不得意，反倒发起愁来。他要的从来不是变年轻，是到了九十多岁，还能接着玩，接着打，接着说一句今胜于昔。